中医合计，肾为先天之本，是藏精之脏，左右东说念主体滋长发育、生殖滋生等生理功能。是以肾不好很有可能就会影响滋生，男东说念主对肾如斯垂青亦然无可厚非的。那么，你的肾到底好不好，还得从5个方面考研。

1. 听力

在中医表面中，耳朵的听觉功能与肾气的隆替密切干系，肾美妙力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力着落的症状时，不错多接洽肾阴虚。

2. 皮肤

肾好，智商芳华常驻，减速朽迈。肾不好，东说念主容易显得衰老，皮肤会变得黢黑，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋显然。

3. 头发

肾藏精，其华在发，发的养分起原于血，但其渴望根底还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去色泽，何况出现脱发。

4. 筋骨

中医合计，肾主骨，骨靠肾精润泽，肾好骨才好。肾气雕残会出现骨质疏松、腰酸背痛，致使牙齿出现松动。

5. 大脑

由此可见，肾不好不单是对于后代滋生，还会严重影响日常生存。那么，生存中到底哪些活动会挫伤肾脏呢？

1. 吃得咸。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的职守加剧，导致血压升高，从而诱发肾病。

2. 平日憋尿。尿液在膀胱里时期长了会滋生细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一朝炎症反复发作，会挫伤肾功能。

3. 爱酒、大鱼大肉。吃太多卵白类食品，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废料，加剧肾脏职守。大批饮酒容易导致高尿酸血症，这些风气可引起高血脂等代谢疾病，激发肾脏疾病。

4. 不爱喝水。淌若长时期不喝水，尿量就会减少，尿液中捎带的废料和毒素的浓度就会增多，容易激发肾结石等，冷落每天至少喝水1200~1500毫升。

【以上实质转自“39健康网”，不代表本网站不雅点。 如需转载请获取39健康网许可，如有侵权请不时删除。】